Зрада і обман. Як пережити біль зради

Відповідаючи на питання «як пережити зраду і обман» або «що робити? Переживаю 2-й розлучення? », кажу чесно: впоратися з такою проблемою самотужки людині важко. Заважає думка про те, що хтось винен в тому, що відбувається: чоловік, дружина, батьки, суспільство, тільки не я. Що відбувається насправді?

Винних немає. Як правило у виникненні та вирішенні проблемної ситуації є лише одна зацікавлена особа. Саме воно і починає діяти – жертва, в її інтересах відбуваються різного роду труднощі. А інша сторона або сторони – чоловік, близькі, грають ролі, необхідні для отримання досвіду, для того, щоб був зроблений наступний крок. Приклад з практики:

Доброго дня! Ситуація у мене наступна) 1,5 роки тому від мене пішла дружина, одружені були 8,5 років, донині не виходить викинути її з голови, постійно йде внутрішній діалог з нею, хочу повністю її забути і жити далі.

У відносинах багато чого для неї робив, розумію, що повністю провалив баланс значущості і знецінення з її боку.

Як пережити розлучення з коханою?

Розберемо цю проблему. Подружжя розлучилися за обопільною згодою, вирішили пожити окремо, розлука тривала 1. 5 року. Вони періодично зустрічалися, дуже мило спілкувалися. Він сподівався, що повернеться кохана, і під час чергового побачення, запропонував зійтися, але дружина, розповіла, що зрадила йому. Сталося це випадково, вона жалкує і просить вибачення.

Ясна річ, шляху назад немає. Іван, так звали чоловіка, в шоці, нічого не кажучи, встав і пішов. Так його ще ніхто не ображав. Він любив її, вкладав душу і гроші.

“Чого їй не вистачало? “, – запитав він на консультації. Зрозуміло, відповісти на дане питання в лоб, немає можливості, для пошуку відповіді зазвичай слухають сповідь.

Слід розібратися в нюансах.

Розлучення, розлука – це стрес, травма. Але біль, так само як і хвороба в тілі не виникає одномоментно. Вона зріє роками, готує ґрунт для того, щоб одного разу все звалилося, це тільки так здається, а насправді, все ще тільки починається.

Нічого не буває просто так. Коли поступає запит з проханням про допомогу при розлученні, розставання, психолог повинен вислухати сповідь, далі знизити біль, дати якісь поради, запропонувати тести, для заспокоєння душі, в доказ того, що це був не ваш чоловік і підтримати вас в тому, що партнер “такий, сякий, токсичний і вам не підходить”. Він зробить це тільки тому, що так хоче почути клієнт, відображає його підсвідоме думка про партнера.

Як правило з хорошими, добрими, вірними, м’якими, люблячими і коханими не розлучаються.

Які причини розставання?

Зрада, для чоловіків, це травма, порівнянна зі смертю. Далі фінансова неспроможність алкоголізм, насильство моральне і фізичне, байдужість і т. д.

Зрада

Названі вище підстави – це лише верхівка айсберга, під назвою розлучення. Насправді, проблеми у відносинах перебувають у темряві минулого. Люди живуть з оглядкою назад, на біль від стресів, у ранньому дитинстві.

Коли подружжя звертається за допомогою до психолога, вони хочуть почути підтримку, підтвердження своєї правоти в тому, що благовірні винні в тому, що трапилося. Бажання природне, але автор даної статті іншої думки, він, звичайно, підтримає і знизить температуру страждання, але запропонує пошукати причину в собі і не тільки.

Як легше пережити розлучення

Ні, це не блюзнірство. Після 20 хвилинної консультації, зазвичай, стають зрозумілими причини розлучення. Не ті зовнішні: він, вона, вони винні, а внутрішні; і тоді вже, понеслася, рідненька.

Отже, перші питання, які психолог в особі автора даної статті встановлює клієнту з розлученням після N-ного кількості років шлюбу:

1. Скільки років ви прожили разом?

2. Як давно у вас труднощі в відносинах?

3. Що ви зробили для вирішення даної проблеми?

4. Як ви ставитеся до чоловіка(ге)?

5. Що ви думаєте про нього (про неї)?

6. Які стосунки були у ваших батьків у вашому дитинстві?

Як правило, взаємини в батьківській родині бувають важкими, тому у дітей формуються відповідні негативні переконання щодо комуніціювання між подружжям. Саме модель поведінки в сім’ї батьків з’явиться основою, на якій у подальшому, в тій чи іншій інтерпретації, буде створено сімейне вогнище нинішнього дитини.

Про це важливо пам’ятати сьогоднішнім батькам. Бо зберігати сім’ю заради дітей, які присутні при конфліктах батька і матері, або ще гірше, в них беруть участь, разнимая; чи є жертвами насильства. І пізніше, у дорослому віці, задаються питанням, як пережити зраду і обман.

Коли клієнт відповідає, що батьки погано жили і, за різних причин, розлучилися, залишається справа за малим – з’ясувати причини розлучення і переконання щодо чоловіків, жінок, батьків з дітьми. Це лише один із випадків проблем у сім’ях.

Як же пережити розставання, розлучення?

1. Провести серйозний аналіз відносин, починаючи з моменту, коли вони стали погіршуватися.

2. Усвідомити, коли почалося охолодження у відносинах?

3. Коли ви перестали жити для себе?

4. Яке місце ви займаєте у вашому житті?

5. Немає сенсу шукати винних в розставанні, варто шукати свою вигоду, інтерес.

6. Шукати і знаходити причини тільки в собі, оскільки в розлученні єдина зацікавлена особа – Ви, всі інші люди грали ролі для отримання вами результату.

7. Опрацювати емоції – образу, страх, почуття провини.

8. Опрацювати негативні переконання щодо того, хто став причиною розлучення.

9. Опрацювати негативні переконання стосовно себе.

10. Працювати з мислемішалкою, контролювати розумовий процес.

11. Стати здоровим егоїстом, почати любити себе, піклуватися про себе, ставити себе на перше місце в житті.

12. Вибираємо бачити позитив і варіанти рішення, а не перешкоди.

13. “Легко” – чарівне слово для вирішення будь-якої задачі.

Включаємося в процес повернення себе собі, плекаємо любов до себе, усвідомлюємо, що ми розчистили простір для нового життя. А той, з ким розлучилися, просто зіграв свою роль.

“Мавр зробив свою справу, мавр може йти”

І. . . . у будь-якій ситуації, черговий питання: “Для чого мені це потрібно? ” – Відповідь завжди приходить і розуміння, що це відповідь саме на це питання буде обов’язково.

І ще один момент – діти, пора, нарешті, зайнятися ними, подарувати їм любов і турботу. Але спочатку – Я!

Ми самі створюємо свою реальність, своїми думками, словами, діями.

Повернуся до Івана. Спілкування тривало, в загальній складності, 3 години. За планом, вказаною вище. У звичайно підсумку, йому стало легше. Він навіть залишив невеликий

Ірина, дякую вам за допомогу! Ви професіонал своєї справи, детально розклали мою проблему, пропрацювали і підкоригували, а в деяких випадках і повністю переформатовано, моменти і події з минулого, починаючи з самого дитинства. Спільно з нею, докатались до суті проблеми і різних варіацій, її рішення! Ірина, також дякую вам за те, що дали різні техніки для самостійного опрацювання!

Чоловіки сильніше страждають, але і швидше виходять з переживань, така їхня фізіологія. Жінки навпаки, легше хворіють, але процес звільнення триває довше. – Чому? Напевно, тому, що звикли віддавати, а тепер вважають себе непотрібними і від цього довше страждають.

Тим не менше: “Король помер, хай живе король! ” – Сьогодні перший день життя. Немає ні вчора, ні завтра, є тільки зараз, насолоджуйтесь свободою, радійте, адже тепер ви ні від кого не залежите, можете жити для себе, і в цьому весь сенс розлучення.

Найдієвіший засіб – помста!

З нею набагато легше пережити розлучення. Гальма обов’язково має бути, бо можна отруїтися цим блюдом.

У процесі роботи над проблемою, коли довго не вдається впоратися з болем, можна помститися кривдникові, вчинити дію, та так, щоб душа заспівала.

1. Тільки дуже екологічно, працюємо віртуально (в думках) ні, не проклинаємо, не бажаємо їй зла, а просто робимо з ним все, що завгодно.

2. Звичайно можна ще діяти фактично – рвати чи палити

3. Знищити щось із речей, вкладаємо в це дія всю свою ненависть.

4. Потрібно сходити в спортзал і там бити щосили грушу, уявивши, що колотимо його – теж добре допомагає.

Коли ви робите дії, напруження в тілі знижується, адреналін згорає, виробляється дофамін, стає легше. При повторі такого роду маніпуляцій, воно сходить нанівець. Таким чином вихід із хворобливого стану відбувається швидше і без наслідків.

– Ну ду-уже легшає!

5. І, звичайно, зробити для себе, щось таке, що підніме настрій та адреналін, наприклад, стрибнути з парашутом, з інструктором; така послуга є.

6. Любити себе багато і сильно.

7. Зовсім забула про головну помсти! – Переспати. обов’язково переспати з іншого (інших).

Коли болить душа, всі засоби хороші

Ну ось, тепер, напевно, все.

Дякую за те, що дочитали до кінця історію і за вашу думку!

Бажаю благополуччя в житті і стосунки, любіть і бережіть себе, своїх близьких!